ЕКСПЕРТИ РАДЯТЬ: ЯК ЧАСТО СЛІД МІНЯТИ ПОСТІЛЬНУ БІЛИЗНУ?

Сон має великий вплив на наше загальне самопочуття, енергію та здоров'я. Існує багато факторів, які впливають на якість сну, одним з яких є регулярна змінаковдри та постільної білизни. Спати на свіжовипраних простирадлах дуже приємно, і ми зазвичай засинаємо майже відразу. Впевнений, ви також помічали, що через деякий час ковдри втрачають свою свіжість і комфорт, який вони забезпечують. Але як часто ми повинні їх міняти? 

У цій статті ми розглянули питання, пов'язані зі зміною постільної білизни, думки експертів, що станеться, якщо ми перестанемо міняти ковдри, а також зібрали кілька порад, які допоможуть вам завжди підтримувати їх у гігієнічно чистому стані.

Чому ми повинні регулярно міняти постільну білизну?

1. Гігієна

Регулярна зміна постільної білизни важлива, особливо з гігієнічної точки зору. Під час сну на білизні накопичується піт, відмерлі клітини шкіри, пил та інші забруднення. Якщо не міняти постільну білизну, ці речовини можуть створити ідеальне середовище для розвитку бактерій і пилових кліщів, що може призвести до алергії та проблем зі здоров'ям.

2. Комфортне середовище для сну

Чиста та ароматна постільна білизна сприяє створенню приємної та розслаблюючої атмосфери. Вона забезпечує комфорт і допомагає нам краще висипатися. Зміна постільної білизни приносить відчуття чистоти, що може позитивно вплинути на наш настрій і загальне самопочуття.

3. Захист матраців і подушок

Регулярна зміна постільної білизни захищає матрац і подушку від прямого контакту з потом, жиром і брудом тіла. Ці речовини можуть поступово проникати в матрац і подушку і викликати їх забруднення і зношування. Регулярна заміна постільної білизни подовжує термін її служби і зберігає її в більш якісному стані.

4. Естетичний зовнішній вигляд

Чиста постільна білизна сприяє загальному естетичному вигляду нашої спальні. Якщо ми регулярно міняємо постільну білизну, вона виглядає охайно і створює приємний та зі смаком оформлений простір. І навпаки, недоглянута постільна білизна може створити враження безладу. 

ВEMI ми маємо широкий вибір постільної білизни з різними мотивами. У нас ви завжди зможете підібрати те, що пасуватиме саме вашій спальні. Наприклад,бавовняна білизна Magnoli з нашого асортименту має дуже цікавий мотив. 

5. Кліщі

Постільна білизна - ідеальне місце для пилових кліщів. Ці мікроскопічні організми живляться відмерлими клітинами шкіри і можуть викликати алергію та респіраторні захворювання. Регулярна зміна та прання постільної білизни допомагає позбутися від них.

Що відбувається, коли ми перестаємо міняти білизну?

Напевно, ніхто з нас не може уявити, що буде спати в незмінній білизні протягом тривалого часу або взагалі перестане її прати. Але корисно знати, що станеться, якщо ми це зробимо. Зосереджуючись на людському тілі, важливо пам'ятати, що середньостатистична людина скидає близько 500 мільйонів клітин шкіри на день і виробляє близько 100 літрів поту на рік. Можна з упевненістю сказати, що багато нечистот потрапляє в наше ліжко. 

Окрім біологічних рідин, на постільній білизні також накопичуються косметичні засоби, навіть якщо ми щовечора приймаємо душ і вмиваємося. Якщо у вас є домашні улюбленці, очікуйте, що їхня шерсть та різноманітні бактерії також опиняться на вашому ліжку.

Доктор Філіп М. Тьєрно, мікробіолог з Нью-Йоркського університету, розповідає про те, як щоденний контакт з накопиченим брудом може мати дуже згубний вплив на наше здоров'я. Він каже: "Навіть якщо у вас немає алергії, вони можуть викликати у вас алергічну реакцію".

Дерматолог Алок Вій описав кілька основних проблем зі здоров'ям, які можуть виникнути, якщо ми не будемо регулярно міняти постільну білизну:

-Алергічні симптоми - багато людей мають алергію на пилових кліщів, яка може викликати свербіж, чхання або навіть астму,

-Проблеми з диханням - якщо у вас вже є астма, ви набагато більш сприйнятливі до пилових кліщів, і у вас можуть розвинутися серйозні проблеми з диханням і неспокійний сон,

-Висип - якщо бактерії та бруд накопичуються в одному місці і контактують зі шкірою людини, також може з'явитися висип,

-Екзема - недоглянута постільна білизна є чудовим середовищем для виживання бактерій. Якщо не міняти постільну білизну, на шкірі може з'явитися дискомфортна екзема або погіршитися вже наявна.

-Фолікуліт - якщо ви ввечері лягаєте в ліжко, повне бактерій, ви піддаєтесь фолікуліту. Це запалення волосяних фолікулів, яке прогресивно погіршується і призводить до випадіння волосся. 

Як часто потрібно міняти білизну?

Зміна білизни - це простий і ефективний спосіб створити гігієнічно чисте середовище для сну. Питання, на яке ми зазвичай шукаємо відповідь, і яке також цікавить наших клієнтів, - як часто слід міняти ковдри. 

Експерти рекомендують міняти постільну білизну раз на тиждень, навіть взимку. Якщо ви не спите у своєму ліжку щодня, то нічого страшного, якщо ви розтягнете цю процедуру до двох тижнів.

Коли ми повинні прати їх частіше?

Дерматолог Алок Вій назвав кілька факторів, які впливають на частішу зміну постільної білизни:

1. Якщо у вас є домашній улюбленець, а особливо якщо він спить у вашому ліжку.

2. Якщо ви живете в дуже жаркому кліматі або в літні місяці. 

3. Якщо ви надмірно потієте під час сну.

4. Якщо ви перехворіли або відновлюєтеся після хвороби.

5. Якщо у вас алергія або астма.

6. Якщо ви спите голими.

Заміна білизни кожні 3-4 дні

Якщо ви дозволяєте своєму улюбленцю спати у вашому ліжку, вам потрібно міняти білизну кожні 3-4 дні. Той самий проміжок часу застосовується, якщо ви страждаєте на алергію або астму.

Щодня міняти білизну

Майже ніхто не змінює білизну щодня, як показують численні опитування. Однак експерти рекомендують, якщо ви захворіли на грип або іншу хворобу і пролежали в ліжку кілька днів, міняти простирадла або принаймні наволочку щодня. Бактерії та віруси можуть виживати протягом декількох годин, і якщо вам потрібно якнайшвидше одужати, ви повинні мати чисте середовище.

Поради, як зберегти постільну білизну чистою та свіжою на довше

Наостанок ми зібрали кілька рекомендацій, яких варто дотримуватися, якщо ви хочете продовжити термін служби постільної білизни та зберегти її гігієнічну чистоту на довше: 

1. Якщо у вас лише один комплект постільної білизни, він може зношуватися швидше. Тому краще мати вдома більше комплектів (принаймні два), щоб у будь-який момент їх можна було замінити і випрати. 
2. Ми рекомендуємо купувати білизну з елітної бавовни або якісної єгипетської бавовни, яка є однією з найкращих бавовняних тканин у світі. Такі простирадла збережуть свою якість і витримають частіші прання. 
3. Деякі бактерії можуть вижити навіть під час прання. Тому перед пранням обов'язково уважно ознайомтеся з символами догляду та періть при температурі, рекомендованій виробником. 
4. Завжди приймайте душ перед сном і очищайте шкіру від макіяжу.

Якщо вам сподобалася та була корисна стаття, не соромтеся поділитися нею в соціальних мережах або залиште нам коментар.

Завжди з вами EMI SHOP UA.